un autre regard sur le bonheur...



Le bonheur n’est pas une destination, c’est un mode de vie…

 

Lorsque j'ai commencé à m'intéresser au développement personnel, cette phrase a été pour moi une révélation, combien d’entre nous attendent le moment ultime pour s’autoriser à ressentir du bonheur, le vrai, l’intense mais aussi l’éphémère, en effet une fois que tout l’enthousiasme est retombé on attend le prochain évènement qui nous fera chavirer…

Comment fait-on pour faire perdurer le bonheur ?


Le bonheur c'est tout un art, on peut le percevoir partout même au cinéma, à titre d’exemple je citerais :

Le fabuleux destin d'Amélie Poulain,

Ce film a enchanté des millions de spectateurs à travers le monde, la musique, l’ambiance, les émotions qui en découlent…

Personnellement j'ai particulièrement adoré cette scène culte où Amélie poulain prend par la main un vieil homme aveugle et le mène dans les rues de Paris en lui décrivant ce qu’elle voit ;


Difficile de ne pas ressentir de l'émotion réjouissante en regardant cette scène, on en sort heureuse pour le vieil homme qui a pu ressentir quelques instants de bonheur...

Au premier abord, on est séduits par la bonté d'Amélie, elle contribue à améliorer le monde et ça la rend merveilleuse, elle communique son énergie et sa joie de vivre au vieil homme qui arrive à voir à travers les yeux d’Amélie, entendre, sentir et ressentir, combien de sens mis en éveil pour vivre un moment de bonheur intense…

 

On pourrait s’arrêter là, sur une note plaisante du personnage d’Amelie, mais on peut aussi pousser la réflexion plus loin et se demander en regardant de plus près, est ce que nous aurions pu à la place du vieil homme ressentir cette joie, simplement en passant dans la rue, voir tous ces détails, ces scènes de vie attendrissantes, entendre la musique sentir ces odeurs de fruits en pleine rue ?

Ou sommes-nous tout simplement devenus indifférents aux petites choses de la vie au point de ne pas réussir à utiliser nos yeux pour les voir.

 

Qu’est ce qui nous empêche de ne pas faire vibrer tous nos sens ?

Est-ce parce que nous sommes trop concentrés à nous rappeler la dispute du matin, notre prochain rendez-vous, planifier les 6 prochains mois en marchant ou encore se demander d’où vient le vent ? nous avons la plupart du temps notre esprit préoccupé et n’arrivons pas à nous concentrer sur le moment présent,

 

Essayons d’améliorer notre mode de vie, changer nos habitudes petit à petit, pour arriver à nous émouvoir au quotidien,

Ces petites émotions assemblées fabriquent notre bonne humeur, c’est une prise de conscience c’est une façon de vivre, accrochons-nous a tous ces petits détails, ces petites réussites, sourions, rions, identifions nos émotions et vivons les…

 

Et si nous commencions à regarder autour de nous ?

La meditation en pleine conscience nous aide à apprendre à se recentrer sur ce que nous vivons au moment présent, elle a été developpée par John Kabat Zinn,

Dans cet objectif Dermapositive a developpé avec l'aide d'une maitre en programmation neurolinguistique des méditations guidées adaptées à chaque émotion.

Le secret est d'être pésent dans la méditation et de suivre les instructions, vous saurez si vous avez été concentrés si vous ressentez les effets emotionnels; par contre, si cela reste une musique de fond et que vous restez dans vos pensées, vous risquez de vous endormir...

Alors n'attendez plus, prenez rendez vous avec vous même pour ces quelques instant rien que pour vous!!

Meditation Olfactive Eclat de joie

 

 






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